加拿大广播电台（CBC Radio）的WireTap节目邀请7岁到93岁各个年龄的人，每人给比自己年轻的人一句人生建议。这个视频就叫《如何优雅地变老》（How To Age Gracefully）。
当我们很小的时候，我们总是觉得自己无所不能，对一切都自信满满。认为世界就是我们想象中那个样子。可是，有时候，只是过了那么一年，我们就会有新的发现。经历就是财富，我们只需要学会如何优雅的变老。
只有小宝宝才需要辅助轮，快点放手吧！7岁的女孩给6岁的你。
不管别人怎么说，做自己就对了。保持自己的古灵精怪。8岁的男孩送给7岁的你。
别和那些看着酷的孩子交朋友，他们自以为是，又势利，还不懂政治！ 12岁的女孩送给9岁的你。
16岁的少年告诉12岁的你，一定要请女生去跳舞。
19岁的女孩自信地告诉18岁的女孩，妆不要化的那么浓！你没有你想的那么丑。
给21岁的你，如果他说他在郊区有别墅，就代表他已经结婚了。
给30岁的你，如果为了艺术饿肚子，也要你做的东西真的是艺术才值得。
给32岁的你，好好对待你的家人，因为当遭遇难关时，你们会需要彼此。
36岁的女性给34岁的女性：不要那么慌张，做个单身妈妈是件美好的事情。我22岁时生下了我的儿子，取名“弗拉迪米尔”，他现在14岁了，我为他骄傲
47岁的女性送给36岁的你：不用这么在乎别人怎么想，他们想的跟你完全无关。
48岁的大叔语重心长地告诉47岁的人，中年危机降临时可真不好受。
给53岁的你：尝试新事物永远不嫌晚。我决定开我老公的红色超跑去学赛车，如果保罗·纽曼（美国著名演员、赛车选手）能做到，为什么我不能？
85岁的奶奶给72岁的你，把你的钱都花完吧，不然你的小孩也会把它花光。
91岁的奶奶给88岁的你：多交比你年轻的朋友，不然你的老朋友也会一个接一个走了。
采访中最年长的93岁老爷爷却惊人地爆了脏话，
