1、我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会，我希望为这一理想而生存，并去实现它。
2、黑暗层层无底。
3、生命中最重要的事不仅仅是活着，而是我们给他人的命运带来了何种不同。这才是生命的意义。
4、如果天空总是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。
5、亦将发现我毫不畏惧。
6、压迫者和被压迫者一样需要获得解放。夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。
7、无论承受多么深重的责罚。
8、我头破血流但不低头。
9、自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。
10、在事情未成功之前，一切总看似不可能。
11、我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。
12、我已经把我的一生奉献给了非洲人民的斗争，我为反对白人种族统治进行斗争，我也为反对黑人专制而斗争。我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会。我希望为这一理想而活着，并去实现它。但如果需要的话，我也准备为它献出生命。
13、无论大门何等狭窄。
14、没有人生来就是勇敢的，勇敢并不是不害怕，而是要假装勇敢，并学会克服恐惧。
15、生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐的经历风雨，笑对人生。
16、假如你想和你的敌人构建和平，那你必须和你的敌人一起努力。那样他就变成了你的战友。
17、当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。
18、我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。
19、我不会畏缩也不会哭叫。
20、如果你用一个人听得懂的语言与他交流，他会记在脑子里；如果你用他自己的语言与他交流，他会记在心里。
21、圣人其实也是罪人，只不过他会不断努力向善。
22、我希望我的墓碑上能写上这样的一句话：‘埋葬在这里的是已经尽了自己职责的人’。除此之外，我别无他求。
23、我决心继续为争取自由而奋斗，直到咽气的一刻为止。
24、即使是在监狱那些最冷酷无情的日子，我也会从狱警身上看到若隐若现的人性，可能仅仅是一秒钟，但它却足以使我恢复信心并坚持下去。
25、我是我灵魂的统帅。
26、任凭命运百般作弄。
27、恐怖阴影阴森的逼近。
28、我们最大的恐惧不是我们没有能力，我们最大的恐惧是我们有无与伦比的力量。是我们的光芒而不是我们的黑暗使我们震惊。
29、感谢万能的上苍。
30、怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。
31、不过，即使岁月不停恐吓。
32、在这充满愤怒和眼泪的土地之上。
33、透过覆盖着我的夜幕。
34、我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。
35、在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。
36、知晓一个社会的灵魂，就看这个社会对待小孩的方式，除此以外，没有更好的办法。
37、赐给我不可征服的灵魂。
38、生命中最伟大的时刻不在于永不坠落，而在于坠落后总能再度升起。
39、我想用乐观的色彩来画下那个岛，这也是我想与全世界人民分享的。我想告诉大家，只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现！
40、创造成功，靠的不是金钱，而是拥有创造成功的自由。
41、我是我命运的主宰。
42、就算被地狱牢牢抓住。
43、生命中最值得荣耀的，不是没有失败，而是在每次失败后都能勇敢地站起来。
44、但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；也不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢的人们。我们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。
